今年の8月はどうなるのか・・・(2018年08月01日 19時55分) 越谷整体希助ブログ

越谷整体希助のブログ

読者になる

サロンのNEWS

投稿日:: 2018/08/01 19:55

今年の8月はどうなるのか・・・

こんにちは
越谷整体希助の岩永です。

暑さに参っていませんか?
私は元気です。夏バテって何ですか?ってくらいに元気です。

7月は変な動きの台風があったり、大雨で西日本が大変なことになったりですね。
8月はどうなるのでしょうか?

疲れが溜まると呼吸が浅くなります。眠りの質も落ちてしまいます。
そんな身体のセルフケアです。

1、腰に手の甲を当てます
2、そのまま肘を閉じる様に動かします。
3、ゆっくり動かして肩甲骨が閉じるのを感じてください。

これは猫背のストレッチにも効果的です。
ちょこちょこ行ってください。

8月のお休みです。

9日(木) セミナー参加のため
26日(日)フラダンスフェス(立川)参加のため

以上がお休みになります。
お盆休みはありませんので気にせずいらしてください。