約30年ぶりのまともな運動しました。
毎日、筋肉痛です。
おかげで少しずつ痩せていってます(笑)
運動不足の現代、来店してくださるお客様にしっかり教えるためにピラティスの資格を取りました。
マシンはまだ取得していませんが近いうちに取ろうかと思っています。
女性に多い反り腰はインナーマッスルが使えていなかったり、逆に使いすぎていたりする場合もあります。
そのためどうしても施術だけでは改善が遅くなってしまいます。
セルフケアもしっかりお伝えして早期改善、元気な身体つくりをしていきましょう。
そのうちピラティスの運動を含めた身体の勉強するレッスンをしていきたいと思っています。
岩永純
イワナガジュン
お客様のお悩みにしっかりと向き合い、無理のない施術で良さを実感していただきます。 まずは、あきらめてしまった体のお悩みや気になる不調、「こうなりたい」という要望をお話しください。
オーナー兼セラピスト
岩永純 イワナガジュン
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