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本気で体を変えたい方に

フリーストレッチング 大宮店の体験談

「パートナーストレッチ90分」は、体の不調を感じて本気で改善したい方にぴったり◎ 全身を伸ばして緩めてから、肩や腰などの辛い箇所やその原因の部位にアプローチしてくださいます。施術前後に体の柔軟性をチェックして、メジャーで測定してくださるので、数値で変化を実感することができました♪ 明るいスタッフさんと色々なお話をして、自分の体と向き合いながら施術を受けられるので、本気で体を変えたい方にぴったりです! ぜひ試してみてください。

フリーストレッチング 大宮店のメイン画像

今回施術を受けるモデルさんは・・・

フリーストレッチング 大宮店の体験レポーター
今回体験のメニューはこちら

【新規限定】パートナーストレッチ90分 通常料金10,800円
5,400円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • ヒアリング・施術の説明

    はじめに悩みを聞かれたので、右足の不調を感じていて、骨盤の歪みが気になっていることを伝えました。体が硬くてストレッチをするのが少し不安だと伝えたところ、施術について説明してくださいました。心地良いリラクゼーションというよりも改善目的の施術らしく、体の状態にもよりますが多少刺激を伴うそうです。定期的にストレッチを行うことで、今後不調を感じにくい健やかな体を目指せるのだとか。スッキリした状態が長続きしやすいのが、ストレッチの特徴だそうです。体操のお兄さんのような爽やかなスタッフさんが対応してくださって、明るい雰囲気が魅力的です◎

    フリーストレッチング 大宮店の体験レポート ヒアリング・施術の説明
  • 体の柔軟性をチェック

    施術前に、体の柔軟性を調べてくださいます。前屈や開脚などをしながら、10パターンくらいチェックしていただきました。メジャーで測って、施術前後の比較をするそうです。「お体の前面は柔らかくて、背面が硬くなっていますね」と、分かったことを教えてくださいます。太腿の前面が柔らかいと、骨盤まわりを動かしやすいので腰の違和感が出にくくなるそうです。背面が硬いと、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで不調を感じやすくなるとのこと。お家でテレビを見る時たまにストレッチをしているので、太腿の前面が柔らかくなっていたようです♪

    フリーストレッチング 大宮店の体験レポート 体の柔軟性をチェック
  • 下半身を重点的に施術していただきました

    体の状態によっても変わるらしいですが、今回は下半身メインで施術していただきました。うつ伏せでお尻や太腿を緩めてくださいます。ストレッチで伸ばされると右側だけ違和感があって、自分でも左右差が分かりました。普段動画を見ながらストレッチをすることも多いので、比較的体が柔らかいと言われました。私のように日頃からストレッチをしている場合、得意な体勢でずっと似たような部位を伸ばしてしまう方が多いとのこと。柔らかいところと硬いところの差が出てしまうので、不得意なストレッチもした方が良いそうです。

    フリーストレッチング 大宮店の体験レポート 下半身を重点的に施術していただきました
  • 仰向けでストレッチ

    仰向けで足を伸ばすように、しっかりとストレッチしてくださいます。足首や股関節まわり、膝や太腿など、色々なパターンで伸ばしてくださいました。私は右足が硬くなっていて伸ばすと反発しやすい状態ですが、関節まわりは比較的柔らかかったそうです。うつ伏せの時は多少刺激を感じたのですが、仰向けは心地良くてリラックスして施術を受けられました。初回なので、伸ばし方を調整しながら施術されていたとのこと。体の状態に合わせて柔軟に対応してくださるので安心です◎

    フリーストレッチング 大宮店の体験レポート 仰向けでストレッチ
  • アフターケアのアドバイス

    「ここが硬くなっていて、その原因はこれだと思います」と、今の体の状態やその原因を説明してくださいました。スタッフさんのお話がとても分かりやすくて、知識豊富な方なのが伝わってきます。「ストレッチをするとしたら、1日に何分くらい時間を使えますか?」と聞かれて、何かしながら出来る簡単なストレッチの方法を教えていただきました。約30秒のストレッチを、毎日3セット行うのが理想だそうです。今回はお尻の伸ばし方を教えていただいたので、お家で早速実践してみたいと思います。

    フリーストレッチング 大宮店の体験レポート アフターケアのアドバイス
  • 施術を終えての感想

    フリーストレッチング 大宮店の体験レポーター

    朝倉あや

    気になっていた右足がスッキリして嬉しいです♪ お家でたまにストレッチをするのですが、体を伸ばすと股関節まわりが辛いことが多々あり「この方法であっているのかな?」と不安でした。スタッフさんに正しい方法を教えていただいたので、これからはそのストレッチを試してみたいと思います! 足の違和感で夜中に目が覚める日も多いのですが、今晩はぐっすり眠れそうです◎

  • 店舗スタッフからのコメント

    フリーストレッチング 大宮店のスタッフ 兼子 直也

    兼子 直也

    体が硬いと言われていましたが、普段からストレッチをされていることもあって、股関節まわりは比較的柔らかかったです。余分な脂肪や筋肉があまりなく、ストレッチで伸ばしやすかったですよ。関節は柔らかいのですが、そのまわりにある筋肉が硬くなっていると思いました。お尻やふくらはぎなど、お体の背面の筋肉が硬くなっていたので、朝倉様にぴったりなストレッチの方法をお伝えしました。

今回体験のメニューはこちら

【新規限定】パートナーストレッチ90分 通常料金10,800円
5,400円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • 今回取材にご協力いただいた店舗

    フリーストレッチング 大宮店のイメージ画像

    明るい空間で体のメンテナンス◎

    本格的なストレッチと骨盤調整を受けられる【フリーストレッチング 大宮店】さんは、小学生から90代のさまざまなお客様の健康をサポートされているお店です。スタッフさん達はさまざまな資格を保有されていて、知識豊富な方ばかりです。スポーツ経験のあるスタッフさんも多いらしく、体の不調を感じている方だけでなく日頃から運動をされている方にもぴったりだと思いました。アフターフォローも充実していて、安心して利用することができます。リピーター様の場合、公式SNSで問い合わせることも可能とのこと。定期的に通っているリピーター様が「運動後に体に違和感がある」と、不安を感じて連絡することもあるそうです。次回来店時まで安心して過ごすことができるように、さまざまなアドバイスをくださいます。店内は、明るくて開放的な雰囲気が特徴的。明るいスタッフさん揃いで活気溢れるお店なので、ぜひ利用してみてください。


    フリーストレッチング 大宮店

    埼玉県さいたま市大宮区大門町3-200 大西屋ビル1F

    VISA / MasterCard / JCB / AmericanExpress / その他

フリーストレッチング 大宮店のメニュー

3,600円
5,400円
7,200円

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