今回は免疫力向上効能があるレンコンを紹介していきます
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レンコンには過剰なナトリウムを体から出してくれて高血圧予防や
改善の効果が期待出来ます!また、余分な水分を体の外に出してくれるので浮腫みにも効果的です。
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レンコンはウイルス・細菌に対する抵抗力を高めるビタミンCが
豊富に含まれています!
また、善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがある事も
免疫サポートに繋がっています
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