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今日は胃もたれ、胃痛に効く食べ物を紹介していきます
"キャベツ”の主な栄養素はご存知ですか??
キャベツには、ビタミンUというビタミンに似た働きをする
ビタミン様物質が多く入っています!
キャベツの絞り汁から発見されたことから、別名【キャベジン】とも
呼ばれます
ビタミンUは胃や腸の粘膜を丈夫にしたり、荒れてしまった胃壁を
整えてくれる効果も
さらに、胃酸の分泌を調整してくれる作用も期待できます
.
胃腸の不調にお悩みの際、蒸したり、
スープの中にいれたりして食べるのをオススメします
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