疲労回復におすすめの食べ物を紹介していきます!!!
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ここ数日の猛暑の影響で疲れがどっと出てきていないですか?
疲労回復には、、、
"アスパラガス"がオススメです!
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アスパラには、アスパラギン酸、ルチン、葉酸、βカロチン、
ビタミンC.Eが豊富で他にも血流改善、葉酸豊富で
抗酸化作用があるのでアンチエイジングに最適です
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