こんにちは。
夏の暑さも落ち着つきようやく過ごしやすくなりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
食生活にも気を付けてビタミン、ミネラルをしっかり摂りましょう。
腸内環境を整えることで免疫力低下を防ぐことができます。
またマッサージをすることで新陳代謝を高め血液やリンパ液の循環を促します。
リンパオイルマッサージをすることで免疫力が上がりやすくなります!
しっかり外側から手を加え健康を維持していきましょう。
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