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営業時間 11:00～24:00(最終受付22:00)
東京都渋谷区渋谷2-2-2 青山ルカビル3F
最寄り駅：JR山手線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩12分
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台風が迫っておりますが、皆様気圧など大丈夫でしょうか?
チーフの藤原です。
ブログテーマ
『夏バテ防止対策』
夏バテといえば
食欲がなかったり、だるさや疲労感がある事が代表的でしょうか
夏バテの症状でよく言われるのが、ビタミンB1不足
ビタミンB1は糖質を代謝する役割も担っているので
体のだるさや倦怠感につながってきます。
疲労物質が体内に留まりがちになるので、夏はビタミンB1
しっかりとっていきたいですね!
さてその重要な食物は
豚肉、ナッツ類、うなぎ、などなどです!
僕は、豚肉やナッツ類は積極的に摂るようにしています。
紫外線やストレス対策にビタミンCも摂ると良いですよ!
そして代謝を上げるためにも、水分補給やミネラルもしっかりとって
体の巡りをよくしてあげましょう!
人間の体はシンプル
皆様も体の中から綺麗に元気になっていきましょうね。
ぜひ食生活を見直して、快適な夏をお過ごしください!
藤原史仁
フジワラ フミヒト
滑らかで奏でるようなアロマトリートメント。密着感と包み込みを意識した重厚な手技。 的確なタッチと心地よい圧。 お一人お一人のお体合わせた施術をさせていただきます。
チーフ/セラピスト 指名料(1000円)
藤原史仁 フジワラ フミヒト
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