そもそもリフレクソロジーって何だろう?(2022年02月08日 08時00分) 快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala

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快眠ドライヘッドスパ Relala のスタッフブログです。

本日は、身体全体のお悩み解決にピッタリの
"リフレクソロジー"について詳しくご紹介します。

リフレクソロジー、リラクゼーションサロンでよく聞くメニューですよね。
足裏リフレ、などと分かりやすい名前で使うサロンも多いと思います。

そもそもリフレクソロジーって何だろう?というお話から。


リフレクソロジーとは
「リフレックス(反射)」と「ロジー(学問)」をつなげた「反射学」のことをいいます。

例えば、足の裏や手の平など、カラダの一部分を刺激することで内臓の疲労改善がはかれるといった手足とカラダのある部分が反射関連しているという考えに基づいて
人間が持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことを研究しています。


簡単にまとめると、お悩みをもつ箇所を良くするために
他の箇所からアプローチをするようなイメージです。


リフレクソロジーに期待できる効果としては、
・血行を促進することで体温を上げる
・新陳代謝が良くなり太りにくい状態になる
・リンパの流れを促進することでむくみ改善
・肌に直接触れることで感じるリラックス効果

･･･など
リフレクソロジーにはさまざまな効果が期待できます!

さらにこれらの効果を高めるためには
体を温めてから施術を行うことと、施術後に水分補給をすること。
前者は血行に、後者は老廃物の排出を促すことにつながります。

また、足裏や手、顔、肩などをソフトに刺激する「英国式リフレクソロジー」や、刺激の強い「台湾式リフレクソロジー」など色んなタイプがあるので
自分に合った施術を受けることも重要と覚えておいてください♪


本日もお読みいただきありがとうございました。

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