「汗をかくことの重要性」(2022年02月11日 08時00分) 快眠ドライヘッドスパ&眠れるハンドリフレ Relala

池袋東口徒歩3分・39番出口すぐ 快眠ドライヘッドスパ Relala のスタッフブログです。

昨日は大雪のニュースが出ていましたね。

冬は夏と比べて汗をかく機会も少なく、外に出ると末端が冷えたりと冷え症の方には何かとキツい季節ですよね…


『汗をかかない』ということは
汗腺が働くことが少ない状態から、自律神経が乱れやすくなってしまい

・身体のだるさ
・熱が身体にこもって、ほてる
・寝苦しさからの寝不足
・頭痛
・食欲増加または食欲なくなる
・どこかが痛む
・生理痛の悪化
・むくみ悪化

などなど。
こんな不調が見られることがあります。


女性で多いのが、できるだけ汗をかきたくないという方。

匂いとか、シミとか、色々気になりますよね。
ですが、汗をかくことで

・美容
・健康
・ダイエット

にも繋がるんです♪
これはご存知の方も多いことでしょう。


意識することは、あえて汗をかく練習をしっかりと!

・シャワーだけでなく、毎日湯船に10分以上浸かる
・暖かいものを食べる(生姜をすりおろしてお味噌汁などに入れると身体の内側からポカポカ♪)
・水分をしっかり摂る(1日1.5L〜2Lがおすすめ)
・適度な運動(ウォーキング、ストレッチ、軽めの筋トレなど)


以上のことを、ぜひ意識的にやってみてください♪

本日もご覧いただきありがとうございました!

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■当店の新型コロナウィルス対策

・密を防ぐため、待合室をなるべく使わないように予約時間を調整しております。
(ご予約いただいたお時間ちょうど～5分前を目安にお越しくださいませ。)

・スタッフ全員、マスク着用 ヘッドの施術時にスタッフはフェイスガードも着用します。

・お客様はマスク着用で施術を受けられます。(マスク着用時、顔は鼻・頬より上の施術となります。)

・施術の前後に手洗い・消毒を徹底しております。

・施術毎のベッドのアルコール消毒、除菌、お客様のいない時間は店内換気 及び消毒を実施しています。

皆さまが安心して施術をうけられるよう 今後も感染症対策に取り組んでいきたいと思います。

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【 完全個室 ◆ 快眠ドライヘッドスパ Relala リララ 】

◆営業時間
平日・土曜 11時～20時_最終受付19時
日曜・祝日 11時～19時_最終受付18時

◆施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可

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