池袋西武デパートより真っ直ぐ・南池袋公園前の快眠ドライヘッドスパ Relala です。
本日は、おうち時間やリモートワーク等で 目をたくさん使う作業を長時間続ける時に
気をつけていただきたいポイントをお伝えします♪
まずは基本的に長時間集中して見続ける作業で
どういったことが起こるか。
集中してスマホやテレビ、パソコンを見てしまいまばたきが減る
↓
目の乾燥が進み、目の表面を保護する涙の層が均等でなくなる
↓
ものがはっきりと見えづらくなり、無理をしてものを見ようとする
↓
目の筋肉に疲労が起こってしまう!
といった流れです(*_*)
実は、作業をされる環境もかなり影響します!
見えづらい状況をできる限り作らないことが大事です。
以下のことをおうちの中でチェックしてみてください!
●度の合っていない眼鏡やコンタクトレンズを使っていないですか?
●照明や画面の光は作業しやすい明るさですか?
●エアコンの風が直接目に当たっていませんか?
●目と画面など、みるものとの距離が近すぎてませんか?
●体に負担のかかる座り方になっていませんか?
●お部屋の空気が乾燥していませんか?
そもそもストレスや疲れが溜まっていると
自律神経に影響があり、まばたきや涙の量が減っている可能性大です。
目を休ませる時間を作ってあげたり、作業の合間に目の周りの筋肉の緊張をほぐしてあげるマッサージをしましょう♪
特にオススメなのは、濡れたタオルを電子レンジで30秒から1分くらい温めて(やけどに注意してください)、目の上に乗せて10分程度休憩をとることです!
ホットタオルなので癒し効果も…♪
目の疲れをそのままにしないように意識して、お家時間を快適に楽しく過ごせると良いですね^^
本日もご覧いただきありがとうございました!
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■当店の新型コロナウィルス対策
・密を防ぐため、待合室をなるべく使わないように予約時間を調整しております。
(ご予約いただいたお時間ちょうど~5分前を目安にお越しくださいませ。)
・スタッフ全員、マスク着用 ヘッドの施術時にスタッフはフェイスガードも着用します。
・お客様はマスク着用で施術を受けられます。(マスク着用時、顔は鼻・頬より上の施術となります。)
・施術の前後に手洗い・消毒を徹底しております。
・施術毎のベッドのアルコール消毒、除菌、お客様のいない時間は店内換気 及び消毒を実施しています。
皆さまが安心して施術をうけられるよう 今後も感染症対策に取り組んでいきたいと思います。
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【 完全個室 ◆ 快眠ドライヘッドスパ Relala リララ 】
◆営業時間
平日・土曜 11時~20時_最終受付19時
日曜・祝日 11時~19時_最終受付18時
◆施術優先の為スタッフ全員施術時は電話対応不可
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