冷え性の方! 今年の冬も工夫を凝らして乗り越えましょうT_T(2019年02月13日 15時24分) 耳つぼダイエットサロン ぴゅあ 里庄店

【他県も大歓迎】
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スタッフのマリオです。

この時期、手や足の冷えが気になる方は沢山いらっしゃるのではないでしょうか。
家にいるときも寝ているときも靴下は欠かせない!!
という方も、、、
ですが、そんな靴下、寝るときの冷えにはNGとのこと(TT)

靴下の場合はほとんどが足に密着しているものなので、熱がこもってしまい熱の逃げ道がなくなります。
そのため余分に多く汗をかいて、その汗が体温を吸収してしまい、足を冷やすことにつながると考えられています。

なので、体温の調節機能が悪くなると、かえって冷えにつながる可能性があるので、靴下を履いて寝る場合は、注意が必要です。
靴下ではなくレッグウォーマーが効果的とのこと!
足首が温まるだけで血行が良くなって冷え防止につながります。

人は睡眠状態になるにつれて、深部体温が下がります。
深部体温の低下は眠気が出てくるための条件ともいえます。
そこで寝床に入る前に靴下を履いて、足の血行を良くすると、布団に入ってからも足の暖かさを保ち熱放散がうまくいき、寝つきが良くなります。

冷え性の方!
今年の冬も工夫を凝らして乗り越えましょうT_T

2019年1月、2月から、10名の方々が
耳つぼダイエットをスタートされました。
今年も目の前の方に喜んでいただけるよう、
その方の一生の健康と美をトータルにサポートさせていただきます。

インフルエンザも猛威をふるってきました。
換気・加湿・・手洗い・うがい
暖かくして過ごしましょう!