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- 投稿日:
- 2022/10/04 11:54
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【セルフケア】ココを揉みほぐすとスリム体型!ポイントをご紹介!
今回は毎日揉みほぐしてほしい場所をご紹介します。
毎日継続することで理想の身体へ近づきますよ♪
【揉みほぐしポイント】
たくさんのリンパが集合している箇所を揉みほぐすことが重要です。
例えば①脇 ②足の付け根 ③膝の裏 です。
この3点を揉みほぐすとリンパの詰まりが解消され、代謝アップやダイエット効果が期待できます!
これからの季節は冷えでリンパが詰まりやすくなります。
是非習慣にしてみてください!
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