プレステージ 横須賀中央店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/11/19 13:26
- いいね！
ダイエット中の空腹時の過ごし方
ダイエット中は特に空腹に敏感になりがちではありませんか?
考えないようにしていても、どうしてもお腹が空いてなにか食べたい…!でもダイエット中だから我慢しないと…!と
空腹のことばかり考えてしまいますよね^^;
それでストレスを受けてしまってはリバウンドのリスクが上がってしまうので、
うまく空腹をごまかしていきましょう。
【空腹のごまかし方】
◯水分を摂る
◯加工されていないフルーツ・ナッツ類を食べる
◯軽くストレッチなど、身体を動かす
上記3点を試していただくと、ストレスなく空腹を凌ぐことが出来ますよ♪
おすすめコース
- 7590円 （150分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/04/21 ゴールデンウィークも変わらず営業いたします!
- 2024/04/12 背中のおばさん化を食い止める!!!
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（14）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（14）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（6）
- 2022年11月（7）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（8）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2020年04月（1）
- 2019年03月（2）
- 2018年03月（1）
プレステージ横須賀中央店 プレステージヨコスカチュウオウテン
プレステージ 横須賀中央店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。