プレステージ 横須賀中央店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/31 13:44
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明日から始められるダイエット!
明日から始められるダイエット!
皆さまこんにちは!プレステージ横須賀中央店です!
明日から4月!中断していた方も、なかなかスタートを切れなかった方も
心機一転ダイエットを始めませんか?
本日は明日からすぐにできるダイエット方法をご紹介します!
【すぐに実践できるダイエット方法】
①大股で早歩き
②よく噛んでゆっくり食べる
③小腹がすいたら一旦水分補給→それでも我慢出来ないときはゆで卵を食べる
④早寝早起き
⑤毎日1分だけプランク
⑥湯船に10分以上浸かる(バスソルトを入れると汗をたくさんかけます)
どれも簡単ですが一番難しいのは、毎日継続することですよね(ToT)
今日はいいや という考えは捨てて毎日実践してみましょう!
【一人でダイエットは続かない方は・・・】
今まで何度もダイエットを失敗してきた。という方は
是非一度当サロンをご利用してみませんか?
お客様はリラックスしているだけで大丈夫!
痩身マシンとエステティシャンの手で行う強めのもみほぐしで脂肪にアプローチしていきます!
ご自宅でのケアもアドバイスさせていただきますので、
私達と一緒にダイエットを成功させましょう!
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- 7500円 （150分）
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