プレステージ 横須賀中央店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/04/12 13:17
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春バテ解消セルケア&おすすめメニューをご紹介!
皆さまこんにちは!プレステージ横須賀中央店です!
すっかり春らしい気候になってきましたね!
春は気温差が激しく、天気も変わりやすいので自律神経が乱れやすい季節です。
今回は春バテを防ぐセルフケアと、オススメのメニューをご紹介します!
【春バテ防止セルフケア】
◯睡眠時間を規則正しくする
平日と休日で睡眠時間が大きく異る方は要注意です!
毎日休日だからといって夜更かしをしたり寝溜めをしようとすると体内時計が狂い、自律神経の乱れに繋がります。
◯バランスよく食べる
5大栄養素をバランスよく摂ることを意識しましょう!
◯適度に身体を動かす
休日にしっかりと休息を摂ることも大切ですが、適度に身体を動かすことで、
春バテの防止や改善が見込めます!
【春バテにおすすめのメニュー】
春バテの主な症状である、だるさ・めまい・立ちくらみ・頭痛・肩こり・イライラ・気分の落ち込み・朝から疲労感
の解消に効果が期待できるメニューは、当サロンでも人気のリラクゼーションメニュー!
おすすめコース
- 6500円 （120分）
-
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心からリラックスしていただけるよう、当サロンは完全個室となっております。
謎の疲労感やコリの解消、リフレッシュがしたい方にオススメです♪
ぜひご利用ください(^^
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