プレステージ 横須賀中央店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/06/30 13:51
- いいね！
2023年上半期最終日に、下半期のダイエット目標を立てよう!
明日から7月ですね!
2023年も下半期に突入です!下半期の目標はございますか?
今回は私の2023年下半期のダイエット目標をご紹介します!
皆様も一緒に目標を立てて見てくださいね♪
【目標】
1.ウエスト-3cm
2.太もも-3cm
3.二の腕-2cm
4.ブラジリアンヒップになる
5.週3で筋トレ
6.お菓子は多くても一日1つまで(食べないのが理想)
以上です!
お菓子大好き人間なので、健康のためにも年内にお菓子断ちをしたいです…
体重よりもサイズ感を重視して筋肉をつけて引き締めることを目指します!!
皆様も目標を立てて、日々を有意義に過ごしましょう!!
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/03/29 おうちで簡単太ももエクササイズ
- 2025/03/27 二の腕のたるみもハイパーナイフでスッキリ!
- 2025年03月（16）
- 2025年02月（13）
- 2025年01月（10）
- 2024年12月（15）
- 2024年11月（14）
- 2024年10月（2）
- 2024年09月（6）
- 2024年08月（6）
- 2024年07月（15）
- 2024年06月（14）
- 2024年05月（3）
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（14）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（14）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（6）
- 2022年11月（7）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（8）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2020年04月（1）
- 2019年03月（2）
- 2018年03月（1）
プレステージ横須賀中央店 プレステージヨコスカチュウオウテン
プレステージ 横須賀中央店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。