プレステージ 横須賀中央店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/07/12 12:01
- いいね！
夏のダイエットの注意点
夏のダイエットには少し注意が必要です!
これから始める方も、今ダイエット中の方も要チェックです!
【ダイエットの注意点】
何と言っても夏は暑さが最大の敵。
過度な食事制限は体を壊す原因になるので控えましょう。
しっかり水分と栄養補給を忘れずに!
米・肉・魚・野菜・卵・豆など健康的な食材を
体に良い調理方法、味付けで
バランスよく召し上がりましょう。
運動をする際は極力涼しい時間帯で行い、こまめに休憩と水分補給をしましょう!
激しい運動よりはご自宅でピラティスやストレッチなど比較的緩やかな運動を行うのもオススメですよ(^^)
ダイエット系YouTuberさんの動画を見ながら一緒に行うとはかどります!
健康第一で美しいスタイルを手に入れましょう♪
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/04/21 ゴールデンウィークも変わらず営業いたします!
- 2024/04/12 背中のおばさん化を食い止める!!!
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（14）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（14）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（6）
- 2022年11月（7）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（8）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2020年04月（1）
- 2019年03月（2）
- 2018年03月（1）
プレステージ横須賀中央店 プレステージヨコスカチュウオウテン
プレステージ 横須賀中央店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。