プレステージ 横須賀中央店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/11/19 11:45
- いいね！
筋肉だけじゃない!タンパク質の嬉しい効果☆
筋トレといったらプロテイン!プロテインといったらタンパク質!
という印象があるかもしれませんが、タンパク質は筋トレをしていない人にとっても
摂るべき理由があるのです!
【タンパク質を摂るべき理由】
●爪・お肌を作る栄養素だから
爪が割れやすい、肌がガサガサ、ハリがない
という方はぜひタンパク質を積極的に摂りましょう!
●食欲を抑制するから
不思議なことに、朝食にお米を食べていたときよりもプロテインに変えてから間食をしなくなりました。
調べて見ると、プロテインは消化吸収が遅いこと、
タンパク質を摂るとコレシストキニンという食欲を抑制するホルモンが増加することが関係しているようです!
ダイエット中の方もそうでない方も、美容と健康のために欠かせない栄養素だということがわかりましたね!
おすすめコース
- 8580円 （150分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/04/21 ゴールデンウィークも変わらず営業いたします!
- 2024/04/12 背中のおばさん化を食い止める!!!
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（14）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（14）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（6）
- 2022年11月（7）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（8）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2020年04月（1）
- 2019年03月（2）
- 2018年03月（1）
プレステージ横須賀中央店 プレステージヨコスカチュウオウテン
プレステージ 横須賀中央店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。