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- 投稿日:
- 2024/01/19 12:48
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健康志向の女性の間で話題の「サバ缶ダイエット」
サバ缶ダイエットをご存知ですか?
1日1個サバ缶を食べるだけの簡単なダイエットのことです!
サバ缶の凄さを簡単に説明すると
・内蔵脂肪を減らす
・血糖値の上昇を抑える
・脳の働きを活発にする
・血液をサラサラにする
などの効果が期待できます
実は生のサバより、サバの缶詰のほうが
栄養素が高いんです!
ぜひ上手に食卓に取り入れて栄養もダイエットもいいとこどりしていきましょう
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