プレステージ 横須賀中央店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2024/07/19 15:01
- いいね！
疲れを癒やす適切な方法とは
疲れを癒やす適切な方法とは
梅雨が開けてこれからが夏本番です!
夏はお祭り、花火大会、海水浴、旅行など
イベントづくしで大盛りあがりですよね!
お子様を連れて、暑い中でも最大限に楽しませているお母様方…大尊敬です!!
夏のイベントを最大限に楽しむためには体力が重要ですよね!
体力をつけるためには食事・運動・癒やしが大切です。
例えば甘いお菓子を食べると
一時的に疲れが癒えたり、ストレスの解消になりますが、
食べすぎると逆に疲れやすく、ダルさを感じやすくなります。
また、運動をすると疲労がたまると思いがちですが
程よい運動を継続して行うと
頭も身体もスッキリして、誰でも一度は経験したことのある
謎のダルさの改善も期待できるのです!
疲れたときは甘いものや長時間の睡眠で癒そうとするのではなく
入浴や早寝早起き、エステなどのスペシャルケア、読書、日光浴など
ゆったりとした時間を過ごしたり、規則正しい生活を送ることで
身体を癒やしましょう!
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/11/21 秋冬で太らない食べ方のポイント
- 2024/11/20 お疲れ肌にフェイシャルトリートメントのご褒美を!
- 2024年11月（9）
- 2024年10月（2）
- 2024年09月（6）
- 2024年08月（6）
- 2024年07月（15）
- 2024年06月（14）
- 2024年05月（3）
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（14）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（14）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（6）
- 2022年11月（7）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（8）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2020年04月（1）
- 2019年03月（2）
- 2018年03月（1）
プレステージ横須賀中央店 プレステージヨコスカチュウオウテン
プレステージ 横須賀中央店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。