秋の不調にご用心!(2024年11月18日 13時46分) プレステージ 横須賀中央店

なんとなく「身体がだるい」「頭が重い」「疲れが取れない」といった不調を感じたことはありませんか?
それらは秋に起こりやすい自律神経の乱れが原因かもしれません・・・

自律神経とは、生命維持に必要な呼吸や血圧、体温、消化、代謝、排泄などの機能をコントロールする神経系です。
大脳からの意識的な命令とは独立して働き、24時間休むことなく全身の臓器を調整しています。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があり、この2つの神経が交互に働き、互いにバランスを取り合って体を調節しています。

〈交感神経〉
活動時やストレスを感じたときに優位になり、心拍数を上げ、血圧を上昇させ、呼吸を早めます。

〈副交感神経〉
リラックスした状態や食べ物を消化しているときに優位になり、心拍数を下げ、血圧を下げ、興奮状態を抑制します。

自律神経の乱れはストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの変化、気象や季節の変動などの原因によって引き起こされます。
今の時期は日中や朝晩の気温差が大きくなるため、注意が必要です。

ストレスや緊張状態が続くと自律神経が乱れ、不調の原因となってしまいます。
自律神経が乱れ、緊張状態になっている場合は、リンパマッサージをしてリンパを正常に流すことで筋肉のこわばりや緊張をほぐしてリラックスする効果が期待できます。

当サロンの極上リンパマッサージで癒されてみませんか。

自律神経のバランスが整うと免疫力もアップする効果が期待できますので、さらに寒くなる冬を元気に過ごす準備としてもおすすめのメニューです!