プレステージ 横須賀中央店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2025/03/10 17:35
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痩せたいときの食事メニュー
最近食べすぎたな…
栄養バランス乱れてきたな…
と思ったときに食べるワンプレートメニューをご紹介します!
☆玄米 150g
☆ゆで卵 1個
☆鶏むね肉or鮭
☆蒸しキャベツ
☆トマト 半分
☆豆腐 半分
食物繊維、ビタミン、たんぱく質中心のメニューです!
鶏むね肉のソースをアレンジすると飽きずに召し上がれます♪
量がしっかりあるのにカロリーは押さえられており、
満腹になるので間食も減ります。
おすすめなので是非参考にしてみてください!
おすすめコース
- 8800円 （150分）
-
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