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基礎代謝が10%変わる!ふくらはぎを温めるメリット
- ふくらはぎは下半身に溜まってしまった血液を戻す、ポンプの役割を担っています。 ふくらはぎの筋肉が弱っていると、全身の血のめぐりが悪くなってしまい、 基礎代謝も10%以上悪化するそうです。 30～40代女性の平均基礎代謝量が1, 続きを見る
プレステージ 横須賀中央店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/07/15
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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- 投稿日
- 2024/07/14
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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寝不足による疲れ、身体の不調を改善します
- 蒸し暑く寝苦しい夜は 寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなり 睡眠の質が下がりがちです。 睡眠の質が下がると疲れ抜けなかったり 頭が冴えずぼーっとしてしまったり 体調を崩しやすくなったり あらゆる不調に繋がります。 冷房 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/12
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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浮腫みにはこまめなケアが必須!
- お仕事で長時間同じ姿勢でいることが多い方は むくみやすいので要注意です! 踵を上げ下げしたり 湯船の中でふくらはぎを揉みほぐしたり 1～2ヶ月ごとにアロマトリートメントを受けたり こまめなケアで浮腫みを放置しないようにしましょ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/11
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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水素ピーリング&ハーブピーリングが仲間入り!
- フェイシャルクーポンを新たに2つ掲載しました! 夏にピッタリのピーリングコースです! ★水素ピーリング★ 水素の力で毛穴汚れを吸引し、いちご鼻のような 毛穴汚れをキレイにお掃除します。 ★ハーブピーリング(剥離なし)★ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/07
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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【あなたは大丈夫?】スマホ首&巻き肩注意報 発令中!
- 街を見渡してみてください… 巻き肩、スマホ首の方が多くありませんか!? 巻き肩は背中や二の腕などに脂肪がつきやすくなる原因にもなります。 スマホ首は、首への負担が大きくツラいコリにつながったり、 アゴ下の脂肪の原因になります。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/06
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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夏バテ防止・解消は気になったらお早めに!
- 今日もとっても暑いですね! 気温も湿度も高くてサウナを歩いている気分です。 塩分や水分をこまめにとって、体調にお気をつけください。 夏バテに気をつけて健康に夏を乗り切るために、 少しでも不調を感じたらすぐに適切なケアを行いましょ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/04
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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ぽっこりお腹の原因は?
- 痩せ型でもお腹がぽっこり出ている方いらっしゃいますよね。 私がそれです。 原因や対処法を調べてみましたので共有しますね(^^) 結論から申し上げると 姿勢の悪さ、筋肉不足だそうです! …どちらも身に覚えがありすぎて…(^_ 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/03
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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化粧崩れにお悩みではありませんか?
- 梅雨から夏にかけて化粧崩れがひどくなる方も多いのではないでしょうか? 湿気や暑さ、冷房での乾燥など肌質問わずお肌悩みが増える季節とも言えるでしょう。 そんな季節だからこそ、角質ケアや保湿でお肌の水分と油分のバランスが崩れないよう 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/06/29
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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【腸内環境改善】便秘の解消でウエストがくびれる!
- 便秘をしていると腸内環境が悪く、ダイエットがしにくい体になってしまいます。 便秘を改善することでダイエットはもちろん、肌の調子も良くなるといった効果も期待できます。 便秘を解消してくびれのあるウエストを作る方法を見ていきましょう。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/06/28
- 投稿者
- プレステージ横須賀中央店
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心地よい揉みほぐしで癒やします♪
- プレステージの基本的な揉みほぐし手技 ”プラーナ” のご紹介です! アーユルヴェーダに基づいたオールハンドの全身のトリートメントコースです。 体質や体の部位にあわせて厳選したオリジナルオイルを使用したハンドマッサージで 滞 続きを見る
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