雨の日不調対策!(2018年06月06日 19時30分) 【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 新宿店

こんにちは!
関東も梅雨入りしましたね。
雨の日続きだと下記のような体の不調はでませんか?

・体が重くてだるい
頭の重さ、肩こり、めまい、持病、寝付けない、朝起きられない

・食欲不振
消化不良、下痢、便秘、吐き気、むくみ、新陳代謝の低下

・思考、集中力の低下
イライラしやすい、ダラダラしがち、焦りや不安感が高まる、気力の低下、性欲の低下

・持病の悪化
関節痛、、古傷が痛む、アレルギー発症など

梅雨の気候で日照時間の少ない、ジメジメとした湿度の高さ、気圧の変化、連日の雨による梅雨冷え、
環境の変化による疲れが出やすい時期、空調設備などによる体温調整機能の低下、ハウスダストの増加など梅雨の時期は心身にさまざまな影響を及ぼしやすいのです。

不調の対策として
★規則正しい生活を心掛けましょう。決まった時間に寝る、起きる、食事をきちんととる、運動をするなど。
★晴れた日にはできる限り外出して、積極的に太陽光を浴びるようにしましょう。特に自然な眠りを誘うメラトニンは朝日を浴びると分泌量が増します。
★日常生活に運動の時間を作って、熱を作りやすいカラダづくりをしましょう。簡単なストレッチやスクワットでも効果◎!
★整体でお身体の本来もつ力アップ!★
特に気圧の変化ならではの、締め付けるような頭痛、首や後頭部の重い痛みに悩まされている方におすすめなのは、頭皮マッサージ。
ヴィオーデ新宿店ではお客様と真摯に向き合い、その時のお悩みに対しての最良の施術をご提供しております!
お気軽にお問い合わせください☆彡