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こんにちは!
電車の中で、何をされてますか?
多くの方がスマホなどの携帯端末を見ていると思います。
そのときの姿勢は美しいですか?
多くの方が画面に集中してしまい、首をかくーんと曲げて下を向いてしまっています。
それですと首にかかる負担は頭の重さの何倍にもなり、首、肩、背中の筋肉への負担もかなりのものとなります。
頭が2.5センチ前にいくだけで4.5キロ重さがプラスされるので、場合によっては何十キロという重さを支えていることとなります。
それは常に筋トレをしているような状態なので、だんだん筋肉が発達し、その結果たくましく太い首が出来上がってしまいます。
ほっそりとしてすらっと長い首にネックレス…
美しいですよね。
今年の夏はあなたの首をみんなの憧れにしませんか?
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