猫のポーズでくびれを手に入れよう♪(2021年12月17日 13時07分) 【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 新宿店

皆さんこんにちは!
ヴィオーデ新宿店の須山です^^

皆さんは、下記の写真の動作ができますか?
これは、猫のポーズと言って、骨盤・背骨(特に胸椎)・肋骨の可動域をあげ背中のしなりを出せるポーズです♪

このポーズはタイトルにもある【くびれ】を手に入れるにはとても重要な動作でこの状態で深呼吸をつけると、肺に一度で大量の空気が行きわたるのを感じやすく、普段から深呼吸がしやすくなります!!

そうすることで、肋骨が締まりやすくなり、あなたのくびれもばっちり高い位置に魅えますよ^^

こちらはセルフケアの一環ですが、ヴィオーデでは体を捻る施術が多いので、寝ているだけでお腹の深層筋が引き締まります。中には筋肉痛になる方もいらっしゃるほどです!!

表面的ではなく、土台から引き締めることで、魅惑のくびれを手に入れてください☆

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