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整体サロン もみーたん

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整体サロン もみーたんのブログ

最新のブログ一覧
  • 16件のブログがあります
  • マタニティ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2019/01/30
    投稿者
    とばよしひろ
    • 妊娠中の腰痛要因

    • 妊娠中の腰痛は姿勢性の腰痛と骨盤の不安定性腰痛の2種類あります。1 姿勢性腰痛妊娠中は骨盤が前に倒れて、腰の反りが強くなるような姿勢になるケースが多いため、腰の筋肉に過剰なストレスがかかり腰痛を引き起こします。当サロ続きを見る
  • 2019
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/14
    投稿者
    とばよしひろ
    • 年末年始のお休みの知らせ

    • 12月31日(月)~1月3日(木)はお休みとなります。1月4日(金)は18:00までの営業1月5日(土)は20:00までの営業1月6日(日)はお休みとなりますので、どうぞよろしくお願いいたします。今年度もたくさん続きを見る
  • 頭の辛さ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/11/29
    投稿者
    とばよしひろ
    • コリからの頭の辛さに対しての間違った対処法

    • コリからの頭の辛さの主な原因に頭と首の境目あたりの筋肉が硬くなることです。頭が辛い時はその辺りを少し自分で押したりしてみると気持ちよかったりもするので、ほぐし店でとても強い刺激でもんだり・押してもらう方が結構いらっしゃいます。施続きを見る
  • 前方頭位
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/11/09
    投稿者
    とばよしひろ
    • 肩こりの原因の1つ

    • 肩こりで来店されるデスクワーカーのお客様が多いですが、実際には首がこっていることが多いです。その原因はパソコン作業中に頭を前方に出して仕事をしてるです。頭の重さは体重の10分の1程度はあります。頭の位置が正しい姿勢の際に続きを見る
  • シムスの体位
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/11/05
    投稿者
    とばよしひろ
    • 妊娠中の安楽体位について

    • 意外と知られていない妊娠中の安楽体位について記載したいと思います。<シムスの体位>横向で抱き枕やクッション等を挟んで休む姿勢が妊婦の安楽体位で、"シムスの体位"と呼ばれています。 妊娠中はとても楽続きを見る
  • 寝違え検査
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/13
    投稿者
    とばよしひろ
    • 寝違えの予防に

    • これまでの施術経験によると、ラジオ波温熱を利用した整体を定期的に受けていると”寝違え”を頻繁に起こしていた方がほとんど”寝違い”を起こさなくなります。(ぎっくり腰・ぎっくり背中もほぼ同じと考えてOKです。)続きを見る
  • ランニング整体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/11
    投稿者
    とばよしひろ
    • ランニング前のストレッチ

    • ランニング前には静的ストレッチ(グーッと長時間伸ばす)より動的ストレッチ(ダイナミックな動きのなかで反動により筋肉を伸ばす)のほうが効果的とか。筋肉も柔らかすぎるより少し硬いほうがいいか。このあたりは一般ランナーはあまり続きを見る
  • ランニング整体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/10
    投稿者
    とばよしひろ
    • ランニングシューズの選び方

    • ランニングシューズを選ぶ際に重要なのは靴のサイズ、特に横幅とかあります。サイズも重要ですが、サポート性の高いシューズを選ぶことが重要になります。サポート性が高いシューズとは1.かかとが硬いヒールカウンター部が硬い素材でで続きを見る
  • ランニング整体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/07
    投稿者
    とばよしひろ
    • ランニング障害が発生する走行距離

    • ランニング障害の原因としては練習量というのが大きく影響してきます。特に影響を与えるのが「1週間の走行距離」です。1980年代後半にアメリカで行われた一般市民ランナー(10-70歳代)を対象とした大規模調査によると、男性で続きを見る
  • フットケア
    サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/01
    投稿者
    とばよしひろ

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