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11月休業日のお知らせ
- 今流行りの「○○の呼吸!」 これ実は健康維持を考えるうえで非常に大事だったりします。 色んな呼吸法がありますが、身近なところで言うと深呼吸ですね。 ゆっくり大きく呼吸をすることで精神を落ち着かせる効果があります。 最近疲れが 続きを見る
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