顔にできるニキビ、気になりますよね(>_

こんにちは♪KAGURAの淵上です!
今回はニキビについて、原因やケア方法をお伝えします!

まず顔全体のニキビの原因として代表的なものは、ホルモンバランスの乱れからくるものです。
ホルモンバランスが崩れると皮脂が過剰分泌され、ターンオ-バ-にも影響を与える事で、皮脂が毛穴に詰まりやすくなります。
ホルモンバランスを整えるためには、疲れをためないように、ストレス発散や睡眠を十分にとる事が大切です!

その他おでこやこめかみは前髪があたらないようにし、シャンプーや整髪料はしっかりすすぐ事、頬や口周りは保湿ケアや、枕やシーツ等寝具についた雑菌にも注意して頂くと予防にも繋がりますよ(^^)

ニキビができやすい方は、インナーケアもオススメです!
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