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本日定休日
京都府京田辺市興戸町田2
最寄り駅：学研都市線 同志社前駅 正面出口より徒歩3分
口コミ104件
こんにちは(^^)KAGURAの淵上です。 暑さに慣れていない梅雨明けの7月下旬～8月上旬に多く発生する熱中症について、今回予防策をお伝えします! 暑くなってすぐ(2~3日)は汗をかくための自律神経が素早く反応出来ない為、急に暑くなった日は熱中症にかかりやすくなります。 汗をかく習慣をつけておく為に、毎日30分程度のウォーキングや、40度前後のお湯にみぞおちから下をつける半身浴で、汗をかくまで温める体づくりも効果的です! 十分に水分補給しながら行ってくださいね。 その他ツボ押しもオススメです! 鼻の下、溝の中心にある人中というツボですが、人差し指で優しく押して刺激して下さい。 熱中症だけでなく、体温を適度に調節してくれるので、夏バテなどにもオススメです! 皆さん、水分補給+塩分補給にも気をつけながら、体調を崩さないようにお過ごし下さい♪ リラックスをしに、サロンにも是非お越し下さい(*^^*)
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