秋バテに注意!(2019年09月02日 13時17分) Facial Salon KAGURA

こんにちは、KAGURAの淵上です(*^^*)
暑さが続くと1日を通して冷たい飲食物を摂る機会が増え、体を冷やしてしまう食生活が続きます。
また、冷房によるだるさや、暑さで疲労感が抜けない、食欲がないといった夏バテによる症状が秋になっても続くのです。
ここ数年の残暑続きで秋バテに悩む人が増えているそうです。
秋バテを放置すると、風邪にかかりやすくなったり、肩コリやめまい、腰痛といった体の不調がずっと続く可能性があります。
今日からできる秋バテ対策をお伝えしますので、参考にしてください♪

まず、38度程度のぬるま湯に少し長めにつかり、冷房で冷えた体を温めましょう!
そして冷房対策もですが、急に寒くなる事がありますので、急な冷え込みに対処できるよう薄手の防寒着を常備しておきましょう。
最後にマッサージをしてリラックスして下さい(^^)

サロンにもデコルテケアがセットになったおすすめのコースがありますので、リラックスも兼ねて受けにいらして下さいね♪