体の酸化(2018年03月16日 14時01分) Brilliet 天王寺店

皮を剥いたリンゴをそのまま放置しておくとリンゴが変色します。
金属も空気の当たるところに置いておくと錆が出来ます

このように、酸素はその他の物質にくっついて「酸化」する働きがあります。


人間も同じ!

気づかないうちに酸化してるかも!

激しいスポーツ
紫外線
ストレス
添加物



呼吸により取り込んだ酸素は、体内の通常の代謝活動の中で、約2%は活性酸素になると言われています。

活性酸素は悪い事ばかりでは無く
また、日々体内で発生する「がん細胞」を攻撃・破壊してくれ
免疫力担当と活躍してくれています!☆


ですが大量に発生しすぎると、今度は味方まで攻撃し始めます。

体内の正常な細胞まで酸化してしまうことで、身体にさまざまな悪影響を及ぼします!


改善するには
健康な身体を維持☆

ビタミンC・E、βカロテンやリコピン、ポリフェノールなどが、抗酸化成分を摂りましょう♪

リコピン。あ!トマト!
そうだ!今日はトマトをサラダに入れてみよう♪