今から夏バテ対策!(2020年08月05日 13時13分) Brilliet 天王寺店

梅雨が明けて本格的な夏になってきましたね!
皆さんきちんと夏バテ対策していますか?

今はマスクを着けることが当たり前になってきたからこそ
より夏バテしやすいです><


◆夏バテの主な原因◆
1.温度差による自律神経の乱れ
2.水分不足
3.胃腸の乱れ
4.睡眠不足などが主な原因です。

夏バテ対策としては
・いつも以上に水分をきちんととる
・しっかり寝る
・1日3食食べる
・冷たい食べ物や飲み物は取りすぎない
・ビタミンB1を多く含む食材(豚肉、大豆、ウナギ、玄米など)を摂取しよう

気温が急に上がり、体調が崩しやすい今の季節だからこそ
コロナ対策も兼ねて普段からの食事や生活習慣に気をつけましょう!


当サロンは「脱毛・痩身・フェイシャルエステ・ハイフ・バストアップケア」など様々な
エステを取り扱っているトータルエステサロンとなっております!


気になるメニューございましたらいつでもご相談くださいませ♪
皆様に安心して通って頂けるようスタッフ一同、コロナ対策徹底して参りますので
これからも<ブリリエット天王寺店>よろしくお願い致します。