たるみの原因になる習慣(2020年09月13日 16時57分) Brilliet 天王寺店

20代からでもお肌のたるみになる原因が、身近にあることご存知でしょうか?


★やってはいけない習慣★


1.スマホやパソコンによる姿勢の乱れ

最近では電車の中は、ほとんどの人がスマホに夢中ですよね。
横一列全員がスマホを触っているのをみてビックリしました!

スマホを使うときどうしても、前かがみになってしまいたるみの原因になります。
できるだけ、使うときは姿勢よく胸を開くように意識しましょう♪


2.偏った食事

肌のハリやツヤ、弾力を維持するコラーゲンはたんぱく質から構成されています。
たんぱく質が不足することでエラスチンの再生も活発に行われにくくなり、
シワやたるみの原因につながることになります。

バランスのいい食事をし、健康を目指しお肌トラブルを回避しましょう♪


3.スキンケアによる摩擦

一番気を付けないといけない摩擦による肌の負担><
クレンジングや洗顔は毎日の習慣ですよね!


実は、肌表面の角層はラップ程度の薄さしかないんです。
毎日ゴシゴシ摩擦をかけると、
小さな刺激でも肌負債は積み重なるのでやさしくしましょう♪


毎日の習慣を気をつけることで、
将来みんなとのお肌の差をつけましょう☆

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