Brilliet 天王寺店

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Brilliet 天王寺店のブログ

低気圧女子の正体

天気や気温の変化があまりにも急激だと、自律神経による対応が追い付かず、交感神経と副交感神経のバランスが乱れて、様々な不調が出ます。

気圧の急変や気温の低下で交感神経が活発になれば、血管が収縮し、緊張型頭痛や古傷の痛み、腰痛、関節痛といった「痛み系」の症状の要因に。

くもりや雨の日、気温が上がった日は副交感神経が優位になって血管が拡張し、眠気やだるさ、片頭痛の要因になります。

また、天気だけではなく、空調も自律神経を乱す要因になります。夏にかけては外気温がグングン上昇。室温が20℃で外気温が40℃近くと、約20℃も温度差が生じる日もあり、これが自律神経を乱す原因にもなります。夏の室内ではカラダを冷やしすぎないようストールなどで体温調整をすることも大切です

片頭痛の場合は
血管が拡張することで起きる頭痛で、梅雨の晴れ間で暑くなった日や、低気圧が近づき気圧が下がって来たときが要注意です。入浴は控えてシャワーだけにして、体を温めすぎない(血管を拡張させない)ようにしましょう。パソコンやスマートフォンはオフにして、光や音の刺激を遠ざけることが大切です。♪



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