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大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-7 あべのオカモトビル2階
最寄り駅：近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅 駅から徒歩1分
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スーパーフードといえばアサイーやチアシードなどが良く知られていますが、私たちの身近にあるお蕎麦もスーパーフードってご存知ですか?
蕎麦粉には
ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6)
・ミネラル(マグネシウム、鉄、亜鉛など)
・ルチン(ポリフェノールの一種)
これらの栄養素がが多く含まれています。
細胞の再生を助けて健康な髪や肌を作ってくれたり
、脂肪を吸着して体外に排出させたり、
体脂肪蓄積の抑制や代謝アップなどなどうれしい効能たっぷりです♪
市販のお手頃な値段のお蕎麦にはつなぎに小麦粉を使用しているので、
八割や十割そばを選んで下さいね!
海外のスーパーフードに負けず、とても優秀で低カロリーなお蕎麦。
これからの季節はざる蕎麦などで手軽に食べれますね♪
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