アボカドはこんなにも凄い!(2021年11月18日 11時51分) Brilliet 天王寺店

皆様こんにちは、ブリリエット天王寺店です♪

皆さんは、【森のバター】というものを聞いた事はありますか?
森のバターとは、アボカドの事です!♪
アボカドは栄養素がとても高く、特に女性に注目されている食品です。
《世界一栄養価が高い果物》として、ギネスブックに登録されている食品なんです!!

そんなアボカド、たくさんの栄養素が入っていますが、美肌やアンチエイジング、ダイエットにも効果が期待できる栄養素が入っているのです(*´з`)
例えば…

◆グルタチオン(シミの予防、老化の防止)
◆ビタミンE(ターンオーバーの正常化)
◆リノール酸、リノレン酸(乾燥肌の改善)
◆食物繊維(ごぼう1本分)
◆ビタミンB2(脂肪の蓄積の予防、代謝を促す)

他にもありますが、こういった成分が入っています(^^)
美味しくてこんなに栄養素が入っているなんて、もう食べるしかない!!
ただ、いくら優秀な食材とはいえ、食べ過ぎはNGです。
アボカドの1日の適量は半分になっています。

食べ過ぎには注意して、積極的に食べていきましょう!☆