お正月太りは即解消!(2022年01月07日 12時55分) Brilliet 天王寺店

多くの方はお正月休みも終わり通常の生活に戻られたと思います。

年末年始の食生活。

皆さまいかがでしたか?

お正月は特別だから、思いっきり美味しいものを堪能した人が多いのではないでしょうか?

体重も増えてしまって、やってしまったーと思っている方は多いはずです(笑)

増えて間もない体重は元に戻しやすいので、早めに落としましょう!

自己流で栄養が偏ったダイエットは禁物です!

バランスが取れていればしっかり食べても大丈夫なので、きちんと食事を摂り、水分もたっぷり飲んで、体を動かしましょう!

スポーツをわざわざしなくても大丈夫です。

エスカレーターなどの利用を階段にしたり、物を運ぶのを数回に分けて動く量を増やすなど、ちょこまかと動くだけでも全然違うんですよ。

これにプラスして、当イサロンのハイフ+フォースカッターを取り入れていただくと、より効果的になりますので、ぜひ取り入れてみてください(^^)/

痩身効果以外にも疲労回復や冷え性改善効果などもあるので、ついでにお正月疲れも解消です♪