読書の秋食欲の秋(2019年09月08日 14時53分) Brilliet 天王寺店

読書の秋に食欲の秋
私は二つとも選びました少し早いですが!

こちらの本はダイエットや美容好きのかたにとってもおすすめです!
私が尊敬する美容家さんにじきじきにおススメ頂いたものです♪

モデルになりたいわけではありませんが!(笑)
美容がほんとに好きで新しいもの好きなので♪
知識はたくさん持ったほうが損は無いです!!



【食べたものが明日の自分を作る】
食品添加物の怖さや、リアルフードの素晴らしさ


知ってたよ!という知識もより深く根拠や本質など教えてくれる本なので
友達の栄養士さんにも進めたところ
「この本凄い面白い!!よんでから食品表示めっちゃきにしてまう!」
と気に入って頂けました☆

ただ食べる量を減らしたり
過酷なダイエット
これだけダイエット
炭水化物抜きダイエット


なかなか続かないわりに、我慢ばかりでストレスに。。。
肌や体を老化させます。
もう一度いいます
間違った知識でダイエットすると老けます!!!!

美しくなりたい!痩せるためにダイエット!が
栄養の無い食事ダイエット中の質素な食事ささみだけ。
ではビタミンや食物繊維、必要な栄養不足により燃焼しにくい痩せにくくなります。
肌にハリが無くなりシワができたりターンオーバーが乱れしわが濃くなる。


などなど読み進めるのが楽しくなります!
日々の食事から見直しホームケア。
ご褒美にエステで綺麗に。
いくつになっても美しくいたい方必見です☆