Brilliet 天王寺店

MAP
  • 明日OK
  • 女性専用

営業時間 10:00~20:00(最終受付19:30)

大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-7 あべのオカモトビル2階

最寄り駅:近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅 駅から徒歩1分

Brilliet 天王寺店のブログ

水分と栄養で変える

25歳からセルライトは付きやくなる!!
代謝が落ちるのと同時に普段から飲む水分量が減りセルライトの付きやすい体に。

なぜセルライトがつくのか??むくみの原因は??
それは水分不足と栄養不足にあります。


1日に最低限必要な体の水分量は1.5リットル
理想は2リットルといわれております

健康を推進するNPOによれば
年齢に応じて
体重(キロ)に以下の数値をかける。

30歳未満の場合 ×40

30歳以上55歳未満 ×35

56歳以上 ×30


この値を990.5で割った値が1日に飲むべき水分量(リットル)

(例)
50(キロ)×40÷990.5=2.019なので2リットル!!

この水分量だとセルライトの付きにくい水分量だと言えます!!

摂取すべき水分量は食生活にも
水分を多く含む レタス、キャベツ、セロリなどは体内に溜まる余計な水分を体外に排出する作用がある為GOOD
(排出されたその分しっかり補給しましょう)

むくむからと水分を摂取しないのは間違っています。


またたんぱく質の多い食事を心がけましょう!
むくみやセルライトには筋肉量は大切。

3食たんぱく質意識しましょう!
朝忙しい方にはプロテインなどでもよいでしょう♪
中でも脂肪になりにくい物を探してみてください。



どうしても落ちない固まっているおにくやセルライトにはラジオ派を!
頑固なお肉を柔らかくして流して吸引!!
またインナーマッスルを鍛えるEMS付き!!
是非お試し下さい♪

水分大切
おすすめコース

最新ラジオ波痩身フォースカッター

Brilliet 天王寺店のメニュー

EPARK料金2,980円

67%OFF 980円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金6,480円

30%OFF 4,480円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金8,800円

22%OFF 6,800円

トライアルクーポン適用で
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。