骨盤整体 健サポのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/06/16 09:00
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皆さんは朝活していますか・・・
こんにちは。
骨盤整体 健サポの山木です!
私は5月から朝活をするようになりました!
何をしているかというと・・・
朝4時30分からジムへ行き1時間30分がっつり筋トレをして汗を流しています!
今までは仕事が終わって子供が寝てから夜に行っていたのですが、子供と一緒に寝落ちをすることが多々ありました・・・
そこで夜は子供と早く寝て朝早く起きて朝活をしようと思い、朝から運動をするようになりました!
私の中では朝から筋トレをすると身体が起きてくれるので、一日の活動量が増え充実した感覚になるのです!
朝が苦手な方が多いかと思いますが、朝活をして一日のスタートを気持ちよく迎えてみてはいかがでしょう!
代表
山木 健也 ヤマキ ケンヤ