こんにちは。
骨盤整体 健サポの山木です!
皆さん毎日スマホって使いますよね?
もしかすると「スマホ首」になっているかもしれませんよ!?
今の時代私たちの生活必需品となっているスマホですが、
姿勢が悪いことで「ストレートネック」へとなり、肩こりを引き起こしてしまうことがあります。
「スマホ首」とはどのような状態なのか
首は元々やや前に反るようなカーブを描いています。
スマホを使用している時は、頭が下がってしますことで首の骨がまっすぐになっているのです!
首の骨がまっすぐになっていることが長期化してしまうことで、ストレートネックへとなる原因の一つと言えるのです!
次回、スマホ首に対するチェックリストや改善点についてお話していきます。
代表
山木 健也 ヤマキ ケンヤ
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