こんにちは。
骨盤整体 健サポの山木です!
スマホ首かどうかのチェックをしてみましょう!
・背中を壁につけたとき、壁に後頭部がつかない
・寝違えやすい
・肩こりに悩んでいる
・首を上下左右に動かしたとき、痛みを感じる
・車を運転中ミラーを見るのが辛い
上記の一つでも当てはまる方は注意してください。
さらに、スマホ首を放置してしまうと、
姿勢が丸くなり肺が圧迫されることから呼吸が浅くなり息苦しく感じます。
また下を向いている時間が長くなることで、首の神経や血管が圧迫されることで、
シビレや指先の冷えなどにも関係してきますので、注意しましょう!
生活の中で気を付けていただくことであれば、
・長時間スマホの使用を控えること
・スマホの位置を目線と同じ高さに合わせる
・適度なストレッチを行うこと
など
当店では、身体の土台である骨盤から整え姿勢から変えていく施術をしています。
座っていることが辛い方や、姿勢が気になるなどお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
当店では女性限定のエステもございます。
施術は女性スタッフが担当させていただきますので、ご安心ください!
肌のお悩みなどにも寄り添うことができますので、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。
代表
山木 健也 ヤマキ ケンヤ
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