肩こりはなぜおきるのか?(2024年03月13日 11時07分) 整体院 るびーぶ

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肩こりに悩まされている方(特に女性)は、本当に多いです。

小さなお子さんの抱っこや、家事・育児・仕事の時の無理な姿勢での筋肉の使いすぎ。

または姿勢不良の状態で筋肉の使わなさすぎ。冷え症による血流の悪さ。

更年期障害の一つでホルモンの分泌が低下して自律神経が乱れ、血行が悪くなるなど様々な原因があります。

また、肉体への負担だけではなく、精神的なストレスも肩こりの原因になることがあります。

これは体の様々な機能を調整する自立神経が、ストレスによって乱れて正常に機能しなくなる事でおこります。

自立神経とは、アクセルとブレーキの役割と言われており、活動的な時は交換神経が優位となります。

そして安静時には、副交感神経が優位になります。不安、イライラ、我慢のし過ぎでストレスを溜め込みやすい人は、ずっと交換神経が優位になりっぱなしで、その結果血管が収縮し、血行が悪化するのです。肩こりだけではなく、腰痛や頭痛など色々な箇所に影響がでやすくなります。

整体院るびーぶではその場限りではなく、不調が再発しない、健康で活きいきと過ごせる身体作りをモットーに施術を行っています。