整体院 るびーぶのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/08/19 09:01
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背骨の動きが悪くなると痛みが起きる理由
普段の生活の中で「背骨の動き」って
あまり意識をすることがないと思います
でも、肩こりや腰痛がある人のほとんどが
背骨の動きの悪さを起こしています
背骨の動きが悪くなるのは
・姿勢の悪さ
・歩き方の悪さ
・呼吸の浅さ
・側弯症などの影響
・体を動かすことが少ない
・長時間のデスクワークや運転
など、本当にいろんな原因があります
整体院るびーぶの施術では
まず【固さ】を取り除くことを大切にしています
なぜかというと筋肉や関節が硬いままだと
痛みや姿勢の改善が進みにくいから
ある程度の柔らかさを出してから
歪みを整えたり、筋力をつけて動作を修正する方が改善が早いです
ぜひ皆さんも普段から
背骨を動かす習慣を作るようにしてあげてください!
体をひねるような動きはすごくおすすめですよ☆彡
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カンノヨシタカ
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