整体院 るびーぶのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/07/24 10:55
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脳と体が「もう無理…」となる前に!
脳と体に疲労が溜まり「もう無理…」となるのは
自律神経の乱れは交感神経と副交感神経の
スイッチの切り替えができなくなった状態です
現代では処理しなければいけない情報が増えすぎて
常に脳が休まらない・・
他にも仕事や家庭など
ストレスを感じることがあると思います
だから上手く休めずに体が回復せず
交感神経が働きっぱなしになってしまう
交感神経が頑張るのは
精神的にも肉体的にも限界があります
「これ以上は無理…」となると
生存本能が働き脳と体をシャットダウンする
これが背側迷走神経が優位な状況です
少し難しい名前になってしまいましたが
例に挙げるとうつに近い状態です
背側迷走神経のスイッチが入ると
回復までに時間がかかります
その前にきちんと
休めるようになってください
どうしたら良いかわからない人は
当院を頼ってもらえたらなと思います☆彡
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