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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のブログ

睡眠時の腰への負担

こんにちは、新宿店齊藤です

今日は睡眠時の腰にかかる負担についてお話しです

みなさん寝ているとき、起きた時に腰が痛くなることはありませんか?

寝ている体制一つで腰にかかってくる負担が変わりますよ!

上の表の通り仰向けで寝ているときは横向きに比べて腰の負担がすごく少ないです  仰向けで腰が痛くなってしまう場合は膝に枕を入れると腰が反ったり沈んだりしなくとても寝やすくなりますよ!

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頭・肩・腰集中メニュー

国家資格のメディカルセンター新宿のスタッフ 齊藤

統括

齊藤 サイトウ

【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のメニュー

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