お酒を飲むときの食べ物に気をつけよう☆(2022年05月31日 07時00分) 痩身サロン なのは 三原店

こんにちは
ダイエット専門サロン【なのは】です♪

今日はダイエット中のお酒の飲み方を
お話していきたいと思います☆

皆さん、ダイエット中のお酒は
太ると思ってませんか?
ダイエット中の飲み会、太るから
怖いな〜と感じてませんか!?

実はこれお酒の問題ではないんです!
問題なのは一緒に摂取する食べ物!

飲み会で太る原因といえば、
美味しい料理☆

唐揚げやポテトなど
太る料理しか出てこないですよね…
飲み会で太らないなんてやっぱり無理!!
なんて思っていませんか?
そんなことないんです!

メニューをよく見てみてください♪
実は、おつまみには
ダイエット中でも食べてOKの、
太りにくい料理がたくさん揃っているんです☆

飲み会で食べてもOKのメニュー
それは…
​枝豆、豆腐、焼き鳥のモモ、ねぎま、ささみ、
お刺身、ししゃも

どれも居酒屋の定番メニュー
共通してるのは、「タンパク質が多い」ということ!

更に最初に食物繊維を摂るとGOOD!
たとえばサラダサラダや、もろきゅうなどを
食べられればベスト!

食物繊維は、糖の吸収を穏やかにし
“肥満ホルモン”ともいわれる
インスリンの分泌を抑えてくれる
ダイエットの味方なんです☆


サラダといっても
マカロニサラダとかではなくて
食物繊維が摂れる野菜や海藻
きのこを使ったサラダを
選ぶのがポイントです☆

楽しみながらダイエットを
していただきたいので
飲み会やお酒を飲む機会がある方は
ぜひメニューに気をつけて
食べてみてくださいね☆

痩せたいけど痩せられない…
自己流のダイエットで失敗した…
無理なくダイエットしたい…
三日坊主で続かない…などなど!

ダイエットでお悩みの方
一緒に【なのは】で私達と
楽しくダイエット始めませんか!?

ブログなどを見ていただいて
少しでも気になってる方がいらっしゃいましたら
カウンセリングだけでも大丈夫ですので
1度お悩みや、なりたい姿を
お聞かせいただけたらと思います☆


1人でも多くのお客様の
人生を変えるお手伝いを
させていただきたいと思いますので
私たちにお任せ下さい!


ご連絡の際は
『Eパークのブログを見ました』
とお伝えください(*´∇`*)

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【なのは】では
感染対策を心がけております

ドアノブなどの消毒、手指消毒、検温
次亜塩素酸入りの加湿器での除菌
施術時のベッドシーツ・ペーパーショーツ・ブラは
全て使い捨てのものを使用
お一人様1枚ずつハンドタオルをお渡しなど

安心してご来店くださいませ☆

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