朝が大事!朝週間!(2022年02月18日 07時00分) 痩身サロン なのは 本店

こんにちは
ダイエット専門サロン【なのは】のです☆

みなさん元気にお過ごしですか?

今日は1日の始まりの朝
習慣にするといいことが起こる方法を
ご紹介します♪

その1
朝食は必ず食べましょう♪
朝食抜きは太る原因になります…
《朝食を抜くと空腹状態が続くため
血糖値が上がりやすくなり
脂肪に変わりやすくなります》

その2
たんぱく質を摂りましょう♪
痩せやすい身体を作るには
体重×1.5〜2.0のたんぱく質を目安に♪
※鶏胸肉や、卵・プロテインなど

その3
起きたらまずお水を飲む
・便秘改善
・代謝向上
・デトックス効果
《白湯なら更に効果的》

毎日の習慣にして
太りにくい身体作りを目指しましょう♪

わかってはいるけど 中々
朝 どうしても忙しくて
朝ごはん食べれなかったり
食べたけど…パン1つだけや
コーヒーだけ飲んだよ!って いう日も
ありますよね…

わかります!
私も昔 そうでした…

【なのは】でダイエット開始するぞ!!と
決めてから、私にスタッフのみんなが
生活習慣や食生活のことを
優しくアドバイスをくれました☆

今でもその時のこと覚えてます♪
スタッフみんなが
ダイエット経験者なので
「わかる!!」
「わたしもそうだったよ!!」と
共感してくれて
無理なくダイエットに取り組むことができ
そして、私の生活習慣も
大きく改善できました☆

あなたの変わりたい!!という気持ちを
是非、【なのは】で実現しませんか(*^ω^*)

私たち【なのは】スタッフが
全力でサポートします♪